A co do sposobu przyrządzenia tegoż napoju, w jakich proporcjach mieszać i z czym najlepiej? (sama woda, samo mleko czy mleko + woda??). Bardziej przydałoby mi się ono jako 'słodka przekąska' między 3 a 4 posiłkiem na J/NJ aniżeli napój zwiększający pompe :D
[...] Oczywiście możesz pozwolić sobie na spożywanie posiłków trochę gorszych pod względem jakości. Szczególnie w sytuacji, gdy będziesz trzymał się wyliczeń. Nie rozumiem jednak dlaczego wcześniej nie jadałeś obiadów, czy innych posiłków z rodziną, a w zasadzie oni z Tobą? W czym dokładnie problem aby to połączyć? Twoja rodzina jada byle co?
[...] lub owoc ;) obiad jakiś schabik, mielony czy kotlecki + sałatka, kolacyjka minimum. 8 kanapeczek po 18 nie jem bo podobno tak jest zdrowiej To mam się opychać byle czym ? na wieczór... właśnie dlatego ćwicze żeby poprawić wygląd mięśni... Pożądny trening niby jaki ? nie każdego stać na "porządny" trening korzystam z tego co [...]
[...] informacji - zasugerowanie najlepszej metody, ale nie chciałbym robić czegoś co na pewno jest nieprawidłowe. Czy rozsądne będzie spróbowanie trzymania się planu, przy czym podciąganie nachwytem wykonywałbym do oporu (w 1. serii 4-5 razy a w nastepnych już tylko 1-2) a do pełnego tuzinu powtórzeń dobijał opuszczaniem się? Próbowałem to już [...]
[...] końcem cyklu. Zejście z dawek teścia do zera przez ostatnie 3 tygodnie cyklu i przez ten czas HCG. Większość ludzi z forum polecało w 8 tygodniu i na koniec cyklu dlatego czym więcej tego czytam tym więcej pomysłów:P Co do gino jesteś przekonany, że po 2 strzałach po 250 enana nie ma możliwości, żeby coś wyskoczyło? Zmieniony przez - klakierq [...]
[...] ze nutrend i magabol jest tanszy i o co mi chodzi ??? ze sie czepiam ....ja im mowie ze whey supreme z ultimata , a oni mi mowia ze nutrend tez ma whey gainer ... i korwa o czym tu gadac z takimi mega d****ami ???nie wspomne tych tepakow ktorzy sie po 7 latach zle wypowiadzja na temat hajteka !!! tu juz trzeba byc naprawde d****em zeby po tylu [...]
[...] jak najbardziej na czasie a tu zero wypowiedzi??? czas odświeżyć !!! ze spalaczy jadłem thermala co nieco tussi i obecnie thyrotherm jak dla mnie thyro jest bardzo dobry ... czym się tak efka z sidy a machuang różni nie wiem ale nakręca mnie to równie dobrze co stary thermal co jeszcze??? jakiś czas temu zraziłem się niepotrzebnie co do effki [...]
[...] jest ćwiczeniem wymagającym i nie tylko jeśli chodzi o nogi, ale ono wymaga bardzo dobrej równowagi i utrzymania w przestrzeni może w tym tkwi problem u Ciebie przy czym ciało z czasem powinno się zaadaptować do danego ćwiczenia. Rozumiem, że problem pojawia się tylko po bułgarach żadnym innym ćwiczeniu? A próbowałeś dać je na koniec [...]
Drogi kolego grrubas nie masz nic do powiedzenia w temacie to sie nie udzielaj. Jesli czytalbys uwaznie to zauwazylbys fakt uzycia cudzyslowia w stwierdzeniu o zamianie tluszczu w miesien. Cudzyslow oznacza tzw przenosnie http://pl.wikipedia.org/wiki/Przenośnia link na wypadek gdybys nie wiedzial o czym pisze.
Wskocz od razu na zero i nie kombinuj. Przecież w tym tempie, które zaplanowałaś, do swojego zapotrzebowania dojdziesz za rok. ;-) Przy czym (choć niewiele o Tobie wiemy), spróbowałbym jednak to zero nieco zaniżyć do ok 2000kcal, jak nie będzie podlewało*, dorzuć więcej. Zwiększ ilość treningów siłowych, cardio trzymaj na umiarkowanym poziomie, [...]
[...] Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-03-23 11:55:46 Tak wyglądają wyniki po miesiącu kuracji. Biorę 50mg testa prolanginum jelfa + 250-300ui HCG co 3-4 dni. Co z tym estrogenem, czym powinienem go zbić i w jakich ilościach? Prolaktyna nic sie nie zmieniła, była praktycznie taka sama przed kuracją.
[...] masz takie same. Ramiona tu nie muszą wcale się różnić, ale mięśnie szkieletowe obrębu klatki piersiowej mogą ZUPEŁNIE INACZEJ pracować niż przy prostym kręgosłupie. Przy czym deformacje postawy objawiają się często dymorfizmem mięśni nawet w obrębie jednej grupy. Szczególnie gdy mięśnie leżą symetrycznie po obu stronach kręgosłupa. Zamiast [...]
[...] zadam parę pytań. Przede wszystkim jaką konkretnie będę pełnił funkcje i jaki będzie zakres moich obowiązków po ukończeniu budownictwa/chemii/logistyki na wacie, chodzi o to czym będę się zajmował. Kolejna kwestia to czy naprawdę będę skazany na "prace za biurkiem w klimatyzowanym pokoju", a jedyną rozrywką będzie picie kawy i wypad [...]
Ja tobie to ułatwie przyjacielu, po polsku jest o wiele łatwiej... Doczytaj sobie o równowadze neuroendokrynnej, czym się charakteryzuje metabolizm szybki i wolny, jakie procesy detoksykacyjne zachodzą podczas procesów włchaniania, mineralizacji i wydalania. I o narządach takich jak wątroba i innych i o których godzinach mają czas działania. [...]
[...] kończynami, po prostu z wyczuciem, ale w miarę dynamicznie. Po zakończeniu jednej serii danego ćwiczenia rozgrzewkowego odpoczywamy kilkanaście sekund, po czym przechodzimy do kolejnego. Kiedy zakończymy rozgrzewkę przechodzimy do treningu. - Trening Ponieważ każdy początkujący lub powracający do treningu powinien [...]
Ja też miałem duże uda jak zaczynałem ćwiczyć, teraz mam jeszcze większe i co z tego? Chcesz 'napakować' górę ciała nie wzmacniając stawów kolanowych? Wiesz czym to grozi? Moim zdaniem kontuzją. Przysiad i martwy ciąg to powinny być Twoje w zasadzie dwa najważniejsze ćwiczenia, a i tak pewnie nie masz wielkich nóg żeby narzekać. Plan powinien być [...]
proscar nie działa na trądzik POCZYTAJ NAJPIERW. NIE WIERZYSZ W CYNK - nie wiesz o czym piszesz. Po tym minerale zniknęły mi nawet blizny po trądziku. Gojenie na CYNKU przyśpiesza się minimum 10 - cio krotnie. Piszesz o saw palmetto - podaj jakieś uzasadnienie najchętniej badanie naukowe stwierdzające że to coś działa w jakikolwiek sposób. Cytuję [...]
Powiem Ci, że jestem pod wrażeniem - 12.68 na takim byle czym, tzn. że masz zadatki na dobrego sprintera. Na razie nie kupuj kolców. Zrób to, jak zmniejszą się poprawiane rezultaty, tylko nie czekaj do momentu, aż będzie regres, bo będziesz musiał się uczyć nowej techniki. Ja bym kupił kolce dopiero za rok, ale to tylko luźna sugestia. Jak już je [...]
[...] im więcej tkanki tłuszczowej w organizmie tym więcej z nadwyżki kalorycznej idzie właśnie na budowę tkanki mięśniowej, a mniej na tkankę mięśniową, przez co ulejemy się, po czym będziemy musieli redukować i po jakimś czasie okaże się, że zmarnowaliśmy czas, bo wróciliśmy do punktu wyjścia, gdyż większość z nabitych kg stanowiło tkankę tłuszczową [...]
[...] Jeden bral pierwszy cykl od dwoch lat, 1 omka co 10 dni przez 2 miechy, po kazdym treningu robil 20 min na rowerku aby sie pozbyc nadmiawru wody, dostal 5kg w 8 tygodni przy czym naturalnie jest niezle wyciety. Natomiast co do 2 tabletek mety i 6 kg suchej masy w 4 tygodnie to wydaje mi sie troche smieszne. A jesli chodzi o finanse, to lepiej [...]
Najefektywniejszy obecnie spalacz
